精细动作是指手和手指的动作以及手眼协调能力，如抓放、手指对捏、模仿、画画、剪贴、折叠、书写等等。当我们要完成一件事情，需要我们手的抓握、捏起、穿等动作，以及眼睛和身体各个方面统一的配合才能完成。所以精细动作是大动作的一种延伸。
有心理学家说，儿童的智力在他的手指尖上；动作是智力的砖瓦。
当孩子呱呱坠地时，他的手脚是混乱的，而且眼睛的动作是不协调，随着孩子月龄的增长，眼手开始协调配合完成一些工作，手的运动能够和眼睛被所注视，能够逐渐开始去抓自己能够看到的东西，也就是开始进行手眼协调动作。
精细训练包括以下几种：
1. 口肌控制训练：
这对儿童日后口头语言的发展很有帮助。进行这种训练可以引导儿童模仿一些口部游戏运动，并利用舌头、嘴唇发出一些声音。或者用调羹轻轻触动嘴边的食物，示意儿童用舌头舔食。
2. 抓握物体训练：
抓握训练是手部动作的基础。这种训练应该从掌心抓握开始，训练前要测试儿童是否仍有抓握反射。训练时要采用不同质地、不同体积、不同形状的能吸引儿童注意的物体来引导儿童抓握。要训练儿童用手的不同部位去抓握物体，如可以用球来训练儿童的五指抓握；可以将小积木放置于盒中，引导儿童用前三指将其取出。
3. 双手配合训练：
这是一种非常重要的能力，人类的日常生活中，有许多工作是需要通过两手配合完成的。平时可以引导儿童在父母的帮助下将玩具一一放入玩具篮中，也可以训练儿童把手里的东西换到另一只手上。父母还可以与儿童一起做左掌拍右掌、右掌拍左掌的游戏。稍大一点儿的儿童可以训练其自己系鞋带或者用绳打结，或者可以训练儿童把信纸装进信封里。
4. 手眼协调训练：
刚出生的婴儿的手眼是不协调的，他们的手往往够不到其眼睛所看到的物体。随着儿童动作的发展，手眼协调能力也逐步提高。五六岁以上的儿童应该能够自如地完成一些诸如吃饭、穿衣等手眼协调活动。
5. 绘写训练：
绘写能力是儿童必须掌握的基本能力之一。它不是一种简单的机械的反射活动，而是一个需要大脑皮层神经区域参与的过程。它需要手眼的协调，需要儿童控制自己腕、手及手指的力量，还需要儿童对各种符号系统正确感知。写训练不仅可以训练儿童的动作能力，与此同时还可以锻炼儿童的抽象思维能力。
0—6岁是宝宝发展的重要阶段，在孩子成长的这个阶段，家长用简单的亲子互动方式就可以实现孩子精细动作的训练，助力孩子一生的成长与成功！
